No final da acção, os formandos deverão saber lidar com os vários tipos de stress e conhecer as técnicas de relaxamento.

Destinatários: todas as pessoas que exerçam actividades profissionais causadoras de stress.

Objectivo geral: no final da acção, os formandos deverão saber lidar com os vários tipos de stress e conhecer as técnicas de relaxamento.

Objectivos específicos: identificar fontes de stress, reconhecer causas e sintomas, gerir tipos de stress e utilizar técnicas de relaxamento.

Conteúdos programáticos

• Definição de Stress
• Fontes de Stress
• Tipos de Stress
• Causas e Sintomas
• Consequências do Stress
• Factores de Personalidade
• Gestão dos Tipos de Stress
• Técnicas de Relaxamento

A formação realiza-se em Lisboa em horário laboral.

Preço de inscrição: 600 euros + IVA (descontos especiais para mais de uma inscrição).

Para efectuar a sua inscrição deverá enviar um email para ccorreia@sinfic.pt, com os dados para emissão de factura.

Email: formacao@sinfic.com Telefone: 21 010 39 62